雖說大家向往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處,很多人可能并不清楚。湖北省中醫院腎病内科主任王小琴介紹,祖國的傳統中醫學,把不同顔色的食物或藥物歸屬于人體的五髒:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。所以,生活中我們根據顔色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,更是受到了專家的肯定。
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”:
雖說大家向往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對于黑色食物的好處,很多人可能并不清楚。湖北省中醫院腎病内科主任王小琴介紹,祖國的傳統中醫學,把不同顔色的食物或藥物歸屬于人體的五髒:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。所以,生活中我們根據顔色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,更是受到了專家的肯定。
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”: